Записи с меткой "человек"

«Ваш мозг — ленивая сволочь» или как предотвратить застывание и деградацию разума

Дата: 20 Февраль 2015 Рубрика: Это интересно Комментарии: Нет комментариев

Главный редактор ресурса TrendClub.ru и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать.

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:

Далее…

Недосыпание убивает четверть клеток мозга

Дата: 23 Март 2014 Рубрика: Исследования Комментарии: Нет комментариев

Недостаток сна может иметь более серьезные последствия, чем считалось ранее. Как показало новое исследование, чрезмерное бодрствование может вызвать серьезную потерю клеток головного мозга.

Недосыпание убивает четверть клеток мозга (1)

Далее…

Прыжок с высоты 39 километров. Интересное видео

Дата: 10 Февраль 2014 Рубрика: Видео Комментарии: Нет комментариев

14 октября 2012 года экстремал Феликс Баумгартнер совершил прыжок из стратосферы с высоты 39 км. Во время свободного падения, которое составило 4 минуты и 20 секунд, он развил скорость в 1342,8 км/ч, преодолев преодолев при этом скорость звука. Спустя почти полтора года в Сети появился ролик, смонтированный из материалов, записанных на несколько экшн-камер GoPro Hero2, закрепленных на шлеме и комбинезоне Феликса.

Прыжок с высоты 39 километров

Далее…

Работоспособность человека по времени суток

Дата: 9 Февраль 2014 Рубрика: Интересные факты Комментарии: Нет комментариев

Работоспособность человека по времени суток

С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Поиск по сайту
© 2017    Vizitron.ru    //    Войти   //    Вверх